Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen
- Detalles
- Publicado: Viernes, 16 Diciembre 2022 14:43
- Escrito por Redacción
¿De qué alimentos obtengo la vitamina D?
Se pueden obtener pequeñas cantidades de vitamina D a través del pescado azul como caballa, sardina, salmón y arenque. Por otro lado, también la encontramos en carnes rojas, hígado, yema de huevo y algunos cereales.