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Espárrago. El espárrago cuenta con una composición del 92,8% gramos de agua, según datos de la Bedca. A esto debemos añadirle su aporte de magnesio (12,5 mg por cada 100 gramos) y de potasio (207 mg de cada 100 gramos).
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Alimentos que evitan la retención de líquidos y la inflamación del cuerpo
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