Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen
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- Publicado: Viernes, 16 Diciembre 2022 14:43
- Escrito por Redacción
Vitamina B3 (Niacina)
Esta vitamina ayudará a que tu piel se mantenga sana y radiante, además de ayudar a tu sistema nervioso y la regulación de los niveles de colesterol en la sangre. Ayuda a que las neuronas se comuniquen de manera correcta, y también intercede en la producción de hormonas esteroideas.