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Alimentos que evitan la retención de líquidos y la inflamación del cuerpo

Pipas de calabaza. Aunque las <a href="https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-forma-comer-pipas-beneficia-cuerpo-202002150225_noticia.html" target="_blank">pipas de calabaza</a> no destacan por su contenido en agua, sí lo hacen por su cantidad de potasio y magnesio, esenciales para el proceso diurético. Por cada 100 gramos, estas cuentan con 809 miligramos de potasio y 592 miligramos de magnesio, según datos de la Bedca.

Pipas de calabaza. Aunque las pipas de calabaza no destacan por su contenido en agua, sí lo hacen por su cantidad de potasio y magnesio, esenciales para el proceso diurético. Por cada 100 gramos, estas cuentan con 809 miligramos de potasio y 592 miligramos de magnesio, según datos de la Bedca.