Consejo Nº6: alerta roja con las bebidas energéticas
Si los refrescos de siempre ya tienen una seria problemática con el azúcar (aunque están reinventándose para ser más saludables), lo de las bebidas energéticas resulta alarmante en cuanto a azúcar. La suma de cafeína y altas dosis de azúcar es el estimulante perfecto para nuestro cerebro, así que una bebida energética de media puede contener hasta 52 gramos de azúcar.
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