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Arándano. Los arándanos, que puedes incluir en tu dieta con facilidad en batidos o, por ejemplo, en un yogur, es una fruta con un 87,8% de agua. Gracias a esto, es un alimento que nos ayuda a evitar la retención de líquidos.
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Alimentos que evitan la retención de líquidos y la inflamación del cuerpo
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