Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas

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Publicado: Sábado, 17 Abril 2021 12:40

Escrito por Redacción

Tenis 

Factores de riesgo: el codo de tenista es una afección que causa dolor alrededor de la parte externa del codo. Clínicamente se conoce como epicondilitis lateral. Una lesión por esfuerzo repetitivo, tiende a ocurrir en atletas que realizan movimientos frecuentes de balanceo.  

Prevención: en primera instancia, intente ajustar su forma para aliviar parte del estrés de su codo. Los ejercicios de fortalecimiento del antebrazo pueden ayudar a aliviar la afección.