Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas

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Publicado: Sábado, 17 Abril 2021 12:40

Escrito por Redacción

Esquí 

Factores de riesgo: los riesgos inherentes incluyen condiciones climáticas cambiantes, avalanchas y condiciones de nieve. Desde un punto de vista físico, los desgarros del LCA (ligamento cruzado anterior) son muy comunes. También se informa con frecuencia de lesiones en el hombro, como dislocaciones y piernas rotas. 

Prevención: Mantenga los brazos hacia adelante, los pies juntos y las manos sobre los esquís. Mejoran las piernas fuertes y la flexibilidad. Usar un casco de seguridad puede ayudar a proteger el cuerpo de una lesión en la cabeza, aunque como ilustra el triste caso de Michael Schumacher, esto no está garantizado de ninguna manera.