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Alimentos que debes evitar si tienes hipertensión arterial

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Sopas enlatadas

Diapositiva 4 de 21: Muchas personas adoran la conveniencia de las sopas listas para comer. Pero si debes cuidar de la tensión arterial, ¡deja esas latas en su estante! Estas contienen una considerable cantidad de sodio, el cual aumenta la tensión arterial. Por ejemplo, tan solo media taza de sopa de fideos y pollo en lata contiene 890 mg de sodio.Escoge, por el contrario, versiones bajas en sodio o, mejor aún, prepara tu propia sopa en casa. ¡Tan solo recuerda dejar el salero en la despensa!

Muchas personas adoran la conveniencia de las sopas listas para comer. Pero si debes cuidar de la tensión arterial, ¡deja esas latas en su estante! Estas contienen una considerable cantidad de sodio, el cual aumenta la tensión arterial. Por ejemplo, tan solo media taza de sopa de fideos y pollo en lata contiene 890 mg de sodio.

Escoge, por el contrario, versiones bajas en sodio o, mejor aún, prepara tu propia sopa en casa. ¡Tan solo recuerda dejar el salero en la despensa!

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