Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas

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Publicado: Sábado, 17 Abril 2021 12:40

Escrito por Redacción

Rugby 

Factores de riesgo: distensiones musculares (especialmente distensión cuádruple) o contusiones (hematomas), tobillos torcidos y lesiones en la cabeza, incluida la conmoción cerebral, son algunas de las lesiones asociadas con este deporte de equipo de alta intensidad y movimiento rápido. 

Prevención: Evitar lesiones se trata tanto de practicar un entrenamiento equilibrado y estructurado como de mantener la fuerza y ​​la flexibilidad. El uso de un protector bucal de calidad y que se ajuste adecuadamente puede evitar una visita no programada al dentista.