Consejo Nº14: el chocolate cuanto más negro, mejor
Consumir chocolate en cantidades elevadas puede derivar en otros problemas, pero en lo que a azúcar se refiere: una tableta de chocolate negro al 70% suele contener unos 5 gramos de azúcar. Aceptable, si a lo largo del día no te has excedido con otros alimentos azucarados.
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