Consejo Nº12: precaución con los helados
Paladear un helado resulta un placer al que parece difícil negarse. Pero un helado corriente contiene, como mínimo, 21 gramos de azúcar así que haz el cálculo (se recomienda un máximo de 25 gramos al día). Sin embargo, nadie es perfecto y un helado de vez en cuando no nos va a matar.
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