Gimnasia
Factores de riesgo: las lesiones de gimnasia incluyen fracturas de muñeca, esguinces o desgarros del tendón de Aquiles, daño del cartílago y fracturas de la columna y hernias de disco.
Prevención: El entrenamiento de fuerza y tener un núcleo fuerte, realizar estiramientos varias veces al día, mantener cada estiramiento durante 30 segundos y el entrenamiento mental (superar el miedo o el nerviosismo) marcan la diferencia.
© 2017 Un Equipo Adelante, San Rafael de Alajuela, Comercial Udesa Sport. Todos los derechos reservados Los derechos de propiedad intelectual del web everardoherrera.com, su código fuente, diseño, estructura de navegación, bases de datos y los distintos elementos en él contenidos son titularidad de Un Equipo Adelante a quien corresponde el ejercicio exclusivo de los derechos de explotación de los mismos en cualquier forma y, en especial, los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación. El acceso y utilización del sitio web everardoherrera.com que Un Equipo Adelante pone gratuitamente a disposición de los usuarios implica su aceptación sin reservas.
