Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas

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Cricket

Lesiones deportivas habituales y consejos para evitarlas

Factores de riesgo: tanto los bateadores como los fildeadores corren el riesgo de sufrir lesiones en el hombro del manguito rotador. Los esguinces de rodilla y tobillo son comunes. Las contusiones son causadas por un impacto directo en el músculo, generalmente causado por el golpe de una pelota. En casos extremos, esto puede causar una conmoción cerebral incluso cuando se usa un casco.

Prevención: Use el equipo adecuado. Calentar y estirar antes de jugar. Asegúrate de estar adecuadamente hidratado. Bebe agua, ¡ya que un juego de cricket puede durar horas!

Fuente: starsinsider.com

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