Si bien puede ser maravilloso broncearse, se sabe que exponerse al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel.
Hay varias formas de la enfermedad que generalmente se dividen en dos categorías: no melanoma y melanoma, la forma más mortal de la enfermedad.
Si bien ambos son tratables si se detectan a tiempo, la prevención siempre es mejor que el tratamiento, y una de las mejores formas de prevención es la crema solar.
Dos médicos han compartido sus mejores consejos para elegir un buen protector solar, y se sentirá aliviado al saber que no incluye optar por la opción más cara.
"Es esencial usar una protección adecuada para la piel", dijo al diario británico The Sun la Dra. Deborah Lee, de Dr. Fox Online Pharmacy.
"Si te quemas con el sol solo una vez cada dos años, esto triplica tu riesgo de cáncer de piel, melanoma", explicó.
El melanoma , el cáncer de piel más grave, se diagnostica 16.000 veces al año.
La enfermedad mortal cobra la vida de 2.340 personas por año, según Cancer Research UK .
Esto se debe a los efectos de los rayos UVA y UVB, que están asociados con el cáncer de piel y la quemazón de la piel, respectivamente.
Cómo elegir el protector solar adecuado para ti
Resulta que no tienes que gastar una fortuna en tu crema solar para garantizar una buena protección.
"No se trata de si el producto es barato o caro", dijo a The Sun el médico de cabecera y experto en cuidado de la piel, el Dr. Ahmed El Muntasar.
"Se trata de asegurarse de que las cosas que compre sean de buena calidad y grado médico".
"El cuidado de la piel de grado médico en realidad se absorberá en la piel en lugar de permanecer en la superficie", agregó.
La Dra. Deborah dijo que lo más importante que hay que buscar para comprar protector solar es encontrar uno que tenga protección de amplio espectro.
Son cremas solares que tienen protección tanto anti-UVA como anti-UVB.
La Asociación Británica de Dermatólogos (BAD) recomienda el uso de protector solar con al menos SPF 30.
También sugirieron que se asegure de que su crema solar tenga una calificación UVA de al menos cuatro de cinco estrellas.
Pero tenga en cuenta que no todos los países utilizan esta clasificación.
Y para aquellos con piel sensible, el experto sugirió buscar un "protector solar mineral que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio puede ser una opción preferida".
A la hora de comprar tus cremas es importante tener en cuenta tu nivel de actividad.
"Si nada y practica deportes acuáticos, use un protector solar resistente al agua, pero estos deben volver a aplicarse según las recomendaciones del fabricante", dijo.
Combinaciones de cremas solares baratas
1. Para toda la familia
Elija: Tesco Soleil Sun Lotion SPF 50 (£ 2.80 / 200ml en Tesco)
En lugar de: Ultrasun family SPF 30 (£20.80/150ml de Look Fantastic)
Puede ser difícil saber qué crema solar comprar para toda la familia.
Por un lado, quieres que sea barato ya que tendrás que comprar mucho.
Pero también quiere asegurarse de que la piel de su hijo esté bien protegida.
Bueno, resulta que Sunsreeen, la marca propia de Tesco, hace el trabajo muy bien, según el médico estético Dr. Bhavjit Kaur .
“Esta crema solar tiene protección UVA y UVB, es resistente al agua y liviana”, dijo.
Su calificación UVA es cinco de cinco, lo que sugiere que proporciona una gran protección.
"También contiene una coenzima Q10 (CoQ10) que es un buen antioxidante, por lo que es un doble beneficio para la piel", agregó el Dr. Bhavjit.
Los estudios sugieren que la CoQ10 puede mejorar la textura de la piel y reducir los signos del envejecimiento.
Sin embargo, la loción puede resultar en castas blancas, explicó el experto.
Esto significa que la crema puede dejar una capa blanca y transparente sobre la piel, lo que a algunas personas no les gusta.
2. Para aquellos con piel sensible
Elija: Nivea Sun Ultra Violet Face Soothing Sensitive SPF 50 (£ 8/50ml en Boots)
En lugar de: Murad city skin age defense amplio espectro piel sensible SPF 50 (£66.00/50ml de Sephora)
Para aquellos con piel sensible, no teman, también hay algunas opciones asequibles pero efectivas para usted, según el Dr. Bhavjit.
Sugirió que la gente probara la crema solar para cara sensible de Nivea.
"Tiene protección UVA, UVB y luz visible de alta energía (HEVL), lo cual es excelente", dijo.
HEVL es la luz azul emitida por nuestros dispositivos electrónicos , que se ha descubierto que también aumenta el riesgo de cáncer de piel.
"La crema tampoco es grasosa ni irritante, lo que significa que se puede aplicar en el área de los ojos, lo que generalmente evitamos, ya que algunos protectores solares irritan los ojos", explicó.
3. Para los amantes del bronceado
Elige: Bondi Sands SPF 50+(£7.99/150ml en CultBeauty)
En lugar de: ¡SUPERGOOP! PLAY Everyday Lotion SPF 50 (£20/71ml en Space NK)
Contrariamente a la creencia popular, no existe un bronceado seguro o saludable.
Pero si todavía buscas un ligero brillo de verano, es importante recordar que aún puedes broncearte mientras usas crema solar.
¡Y en quién mejor confiar cuando se trata del sol que los australianos!
Esta marca australiana, Bondi Sands, fabrica una amplia gama de protectores solares, pero la Dra. Deborah sugiere que obtenga este producto de Bondi Sands.
"Esto tiene muchas de las características de un excelente protector solar", explica.
Contiene una combinación de protección UVA y UVB.
Sin embargo, su calificación UVA es de tres de cinco, más baja de lo que los médicos sugieren que deberías conformarte.
"Esta loción puede ser preferida por una persona que quiere broncearse, a diferencia de alguien que solo quiere protegerse del sol", sugirió.
"Las reseñas también sugieren que no es pegajoso y que se adapta bien debajo del maquillaje", agregó.
La loción también es resistente al agua, por lo que es una excelente opción para los amantes del agua.
"Se debe aplicar 20 minutos antes de salir al sol y volver a aplicar cada dos horas, o con más frecuencia si se suda, y después de nadar", dijo.
Fuente: The Sun
