Keylor Navas sigue demostrando que su gran nivel en Pumas no es casualidad, sino el resultado de una detallada rutina de preparación que abarca alimentación, entrenamiento y recuperación.
El preparador físico de Pumas, Guillermo Zaragoza, dio detalles de cómo el costarricense cuida cada aspecto, incluso en los mínimos detalles.
“Entrena en ayunas. Normalmente toma una taza de café o un té de manzanilla con limón. Trabaja fuerza todos los días, no en exceso, pero le da un toque diario”, afirmó Zaragoza durante una charla con el periodista José Pablo Alfaro.
El español también señaló que Navas es un caso único en el club, ya que ningún otro futbolista sigue una rutina similar.
“Invierte mucho en terapia; dedica alrededor de una hora y media al día entre masajes, medios físicos, jacuzzi, hielo, etc. Desde que llegó, puso de moda en Pumas meter una bicicleta en el vapor para sudar y quemar grasa”, señaló.
Keylor Navas renovó recientemente su contrato con Pumas hasta 2027.
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