BUSCAR EN EVERGOL

Aunque es una patología que aún hoy en día sigue siendo dudosa y polémica, la prediabetes, o estado previo al desarrollo de diabetes tipo 2, se sigue observando muy de cerca por parte de las consultas médicas.

Si bien las guías médicas indican que para poder diagnosticarse diabetes tipo 2 se precisa tener un azúcar de 126 o superior en dos muestras sanguíneas diferentes en ayunas, la prediabetes implicaría poseer un valor de azúcar elevado superior a 100, pero inferior a 126, de forma continuada.

Por tanto, se trataría de un escalón previo a la diabetes tipo 2, un estado con el que no todos los profesionales están de acuerdo con poder denominarlo "enfermedad", aunque sí es un "aviso" frente al potencial desarrollo de diabetes. Ahora, un nuevo trabajo publicado en el Journal of The Endocrine Society sugeriría que, además de la buena dieta y el ejercicio físico, habría un factor más que podría ayudar a controlar el azúcar elevado en personas con prediabetes: la canela.

Se estima que sólo en los Estados Unidos, unos 90 millones de individuos ya sufrirían prediabetes o azúcar elevado en sangre sin llegar al diagnóstico de diabetes tipo 2. Por ello, lejos de esperar a sufrir la enfermedad, no son pocos los investigadores que intentar poder solucionar e incluso prevenir la aparición de este estado prepatológico.

Llevar a cabo un estilo de vida saludable, basado en una buena dieta, ejercicio físico y la evitación de tóxicos como el tabaco, el alcohol u otras drogas serían pasos fundamentales en este aspecto. De hecho, el consumo de marihuana ya se habría relacionado con el desarrollo de prediabetes, aumentando el riesgo casi un 50%.

 

Ahora, en este nuevo trabajo a cargo de Giulio R. Romeo y sus colegas del Centro de Diabetes Joslin de Boston (Massachusetts), se ha llegado a la conclusión de que un suplemento diario de canela sería suficiente para controlar los niveles de azúcar en un estado de prediabetes.

Para demostrarlo, los investigadores realizaron un estudio aleatorizado con 51 individuos diagnosticados de prediabetes. Se dividieron en dos grupos: un grupo tomó 500 miligramos de canela tres veces al día, mientras que el segundo grupo tomó placebo tres veces al día, durante 12 semanas.

Según los resultados del estudio, aquellos individuos que se suplementaron diariamente con canela lograron reducir sus niveles de glucosa sanguíneos y mejoraron su respuesta corporal a los carbohidratos, sin sufrir efectos secundarios por tomar dicho suplemento.

De hecho, la canela es un suplemento ya conocido como tratamiento asociado dentro de la diabetes. En estudios anteriores la canela ya habría demostrado poder ayudar contra esta enfermedad, imitando los efectos de la insulina y ayudando a transportar la glucosa al interior de las células. Además, también aumentaría la sensibilidad de la insulina frente a los carbohidratos, como también ha afirmado el nuevo estudio.

En otros trabajos, la suplementación con canela habría demostrado poder reducir hasta 24 mg/dl de glucosa sanguínea de media en individuos ya diagnosticados de diabetes tipo 2.

Respecto a las dosis, existen diferencias significativas respecto al tipo de canela, dado que en Estados Unidos se comercializan dos tipos: ceilán o "canela verdadera" (más cara), y cassia (más barata, y más usada en alimentos preparados).

En los estudios se llegan a usar entre 1 y 6 gramos de canela al día, aunque algunos trabajos indican que las mejoras en el azúcar sanguíneo serían similares tanto al tomar 1 gramo como al tomar 6 gramos, siendo el primero mucho más tolerable.

Por ello, la recomendación habitual es no superar los 0,5 - 1 gramos de canela diarios, siendo más segura la canela ceilán, siendo la cantidad máxima segura los mencionados 6 gramos, pero no siendo necesario llegar a tal cantidad.

MÁS INFORMACIÓN

Los destacados números de Alonso Martínez con New York City y similitud con el histórico delantero español David Villa

Imagen

El futbolista costarricense Alonso Martínez, figura del New York City, sigue de la mano con el gol en la Major League Soccer de Estados Unidos.

Cristian Gamboa fue titular por primera vez en la temporada y el descenso del Bochum es inminente

Imagen

Este domingo el lateral costarricense, Cristian Gamboa, estuvo presente en el empate del Bochum como local 1-1 frente al Unión Berlín en la Bundesliga alemana.

Warren Madrigal presente en victoria fundamental del Valencia Mestalla

Imagen

El equipo del Valencia Mestalla, con el costarricense Warren Madrigal titular, le ganó este domingo de visita 2-3 al Sant Andreu.

Álvaro Zamora queda muy cerca de clasificar a la Conference League

Imagen

El equipo del Aris Salónica, donde milita el costarricense Álvaro Zamora, sumó un punto este sábado al empatar de visita 1-1 frente al Atromitos en la Liga de Grecia.

En el último suspiro el Westerlo con Josimar Alcócer rescata empate

Imagen

Este sábado el futbolista costarricense, Josimar Alcócer, fue titular en el empate del Westerlo como local 2-2 frente al Mechelen en la Liga belga.

Kenneth Vargas volvió a quedarse sin entrenador en Escocia

El delantero costarricense Kenneth Vargas volvió a quedarse sin entrenador en el fútbol de Escocia.

VIDEO: Otro gol de Alonso Martínez le da victoria al New York City

Imagen

El equipo del New York City, con un gol del costarricense Adrián Alonso Martínez, le ganó este sábado de visita 0-1 a Toronto en la Major League Soccer de los Estados Unidos.

Manfred Ugalde y Spartak de Moscú le empiezan a decir adiós al título en Rusia

Imagen

Este sábado el equipo del Spartak de Moscú, que tuvo en la formación titular al costarricense Manfred Ugalde, perdió de local 1-2 frente al CSKA Moscú en la Liga de Rusia.

VIDEO: Felicio Brown se estrena en las redes de la segunda división china

Imagen

El futbolista costarricense, Felicio Brown Forbes, anotó este sábado su primer gol en la segunda división de China.

VIDEO: Orlando Galo logra su primer gol en Letonia y le da victoria clave al Riga

Imagen

Este sábado el equipo del Riga FC, con los ticos Orlando Galo y Anthony Contreras titulares, le ganó de visita 0-1 al Rigas FS.

Banner con Control de Sonido
SELECCION

Miembro del Comité Ejecutivo de la Fedefútbol investigado por el Comité de Ética

23 Abr 2025 Seleccion

El Comité de Ética de la Federación Costarricense de Fútbol (Fedefútbol) abrió una investigación en contra de Eladio Carranza Picado, actual director número...

VIDEO: Ex jugador de Alajuelense estalla de furia saliendo del Morera Soto y tuvo que intervenir la Fuerza Pública

22 Abr 2025 Seleccion

Un tenso momento se vivió la noche del lunes en las afueras del Estadio Alejandro Morera Soto luego del clásico entre Alajuelense y Saprissa.

Paulo Wanchope feliz tras cuarto triunfo al hilo y revela nombre del jugador morado que le recomendó a Miguel Herrera

16 Abr 2025 Seleccion

La noche del martes el Deportivo Saprissa logró un valioso triunfo en condición de visitantes 1-2 ante Puntarenas FC por la jornada 18.

Costa Rica ya conoce el calendario de la Copa Oro 2025

11 Abr 2025 Seleccion

Costa Rica conoció este viernes el cronograma oficial de juegos de la Copa Oro 205.

© 2017 Un Equipo Adelante, San Rafael de Alajuela, Comercial Udesa Sport. Todos los derechos reservados Los derechos de propiedad intelectual del web everardoherrera.com, su código fuente, diseño, estructura de navegación, bases de datos y los distintos elementos en él contenidos son titularidad de Un Equipo Adelante a quien corresponde el ejercicio exclusivo de los derechos de explotación de los mismos en cualquier forma y, en especial, los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación. El acceso y utilización del sitio web everardoherrera.com que Un Equipo Adelante pone gratuitamente a disposición de los usuarios implica su aceptación sin reservas.