¿QUÉ ES GOMIND?
Centro de entrenamiento fisico mental donde buscamos mejorar desenvolvimientos físicos deportivos por medio de potenciacion de componentes sensoriales, cognitivos y emocionales dentro de tareas que involucran ambas partes, lo físico técnico y lo mental.
Se apoya en estudios de neurociencia y hoy es usado en diferentes disciplinas como parte del entrenamiento de los atletas.
GOMIND esta abierto también al público en general, siendo un método altamente eficaz para tercera edad.
El nivel de carga del entrenamiento se adecua a cada individuo al ser un entrenamiento personalizado.
¿CÓMO ES EL METODO?
Inicia el proceso con una entrevista a cargo de un psicólogo donde buscamos conocer al deportista o la persona que llega, se evalúa su capacidad perceptil (principalmente la visual y sus componentes) y aspectos de la personalidad y el carácter que tienen incidencia en el rendimiento. Hay una evaluación nutricional, y una evaluacion física, postural y funcional de movimiento (FMS), detectamos insuficiencias en patrones de movimientos y las causas. Con estos datos vemos necesidades individuales que se unen a capacidades sensoriales y cognitivas a potenciar de acuerdo a su disciplina y rol para establecer un plan que ayude al deportista a alcanzar sus metas.
CUALES SON ESAS CAPACIDADES SENSORIALES, COGNITIVAS Y EMOCIONALES?
Sensoriales las dividimos en 3,
Visual: vision periferica, movimiento sacadico, ojo no director, reaccion simple y compleja
Kinestesico: conciencia y control de segmentos, coordinación cuerpo espacio, coordinación ojo cuerpo
Auditivas: respuesta a comandos auditivos
Cognitivas son varias:
Memoria, calculo y toma de decisión, flexibilidad, atención dividida, atención selectiva, reacciona e inhibicion
En cuanto a emocionales, es ayudar a controlar las mismas, dar herramientas
Manejo de estrés, control de respiracion (mindfulness), coherencia respiratoria y FC, motivacion, autoexigencia, selftalking, concentracion, habilidades actitudinales, visualizaciones
