BUSCAR EN EVERGOL

SELECCION


Señal en vivo:
Radio Actual 107.1 FM



Google Right

Luna Verde Top-2A

Banner Google TOP-2F

Aunque es una patología que aún hoy en día sigue siendo dudosa y polémica, la prediabetes, o estado previo al desarrollo de diabetes tipo 2, se sigue observando muy de cerca por parte de las consultas médicas.

Si bien las guías médicas indican que para poder diagnosticarse diabetes tipo 2 se precisa tener un azúcar de 126 o superior en dos muestras sanguíneas diferentes en ayunas, la prediabetes implicaría poseer un valor de azúcar elevado superior a 100, pero inferior a 126, de forma continuada.

Por tanto, se trataría de un escalón previo a la diabetes tipo 2, un estado con el que no todos los profesionales están de acuerdo con poder denominarlo "enfermedad", aunque sí es un "aviso" frente al potencial desarrollo de diabetes. Ahora, un nuevo trabajo publicado en el Journal of The Endocrine Society sugeriría que, además de la buena dieta y el ejercicio físico, habría un factor más que podría ayudar a controlar el azúcar elevado en personas con prediabetes: la canela.

Se estima que sólo en los Estados Unidos, unos 90 millones de individuos ya sufrirían prediabetes o azúcar elevado en sangre sin llegar al diagnóstico de diabetes tipo 2. Por ello, lejos de esperar a sufrir la enfermedad, no son pocos los investigadores que intentar poder solucionar e incluso prevenir la aparición de este estado prepatológico.

Llevar a cabo un estilo de vida saludable, basado en una buena dieta, ejercicio físico y la evitación de tóxicos como el tabaco, el alcohol u otras drogas serían pasos fundamentales en este aspecto. De hecho, el consumo de marihuana ya se habría relacionado con el desarrollo de prediabetes, aumentando el riesgo casi un 50%.

 

Ahora, en este nuevo trabajo a cargo de Giulio R. Romeo y sus colegas del Centro de Diabetes Joslin de Boston (Massachusetts), se ha llegado a la conclusión de que un suplemento diario de canela sería suficiente para controlar los niveles de azúcar en un estado de prediabetes.

Para demostrarlo, los investigadores realizaron un estudio aleatorizado con 51 individuos diagnosticados de prediabetes. Se dividieron en dos grupos: un grupo tomó 500 miligramos de canela tres veces al día, mientras que el segundo grupo tomó placebo tres veces al día, durante 12 semanas.

Según los resultados del estudio, aquellos individuos que se suplementaron diariamente con canela lograron reducir sus niveles de glucosa sanguíneos y mejoraron su respuesta corporal a los carbohidratos, sin sufrir efectos secundarios por tomar dicho suplemento.

De hecho, la canela es un suplemento ya conocido como tratamiento asociado dentro de la diabetes. En estudios anteriores la canela ya habría demostrado poder ayudar contra esta enfermedad, imitando los efectos de la insulina y ayudando a transportar la glucosa al interior de las células. Además, también aumentaría la sensibilidad de la insulina frente a los carbohidratos, como también ha afirmado el nuevo estudio.

En otros trabajos, la suplementación con canela habría demostrado poder reducir hasta 24 mg/dl de glucosa sanguínea de media en individuos ya diagnosticados de diabetes tipo 2.

Respecto a las dosis, existen diferencias significativas respecto al tipo de canela, dado que en Estados Unidos se comercializan dos tipos: ceilán o "canela verdadera" (más cara), y cassia (más barata, y más usada en alimentos preparados).

En los estudios se llegan a usar entre 1 y 6 gramos de canela al día, aunque algunos trabajos indican que las mejoras en el azúcar sanguíneo serían similares tanto al tomar 1 gramo como al tomar 6 gramos, siendo el primero mucho más tolerable.

Por ello, la recomendación habitual es no superar los 0,5 - 1 gramos de canela diarios, siendo más segura la canela ceilán, siendo la cantidad máxima segura los mencionados 6 gramos, pero no siendo necesario llegar a tal cantidad.

MÁS INFORMACIÓN

FUTBOL NACIONAL

El balance favorable de Herediano ante Cartaginés en los 318 partidos que tiene disputados a lo largo de la historia

Imagen

La noche del sábado Herediano recibirá a Cartaginés en el partido más atractivo de la jornada 16 del Torneo de Clausura 2025.

Los 36 futbolistas que debutaron en el Torneo de Copa sin haber participado en primera división

Imagen

El Torneo de Copa 2024-2025 finalizó con el título para Alajuelense tras vencer a Puntarenas FC.

Representante de Joshua Navarro habla de una renovación con la Liga y si existe o no interés del Herediano

El delantero Joshua Navarro estará finalizando contrato con Liga Deportiva Alajuelense al terminar este Torneo de Clausura 2025 y en las últimas semanas se ha hablado de un supuesto interés del Club Sport Herediano.

Vladimir Quesada tiene un nuevo puesto en el Saprissa

El Deportivo Saprissa ha comunicado este viernes que Vladimir Quesada estará asumiendo el cargo de Encargado de Mejora Individual del Jugador (tecnificación), un posicional estratégica para el desarrollo integral de los jugadores de liga menor.

VIDEO: Keylor Navas recuerda en Argentina lo que significó haber estado con Saprissa en Mundial de Clubes  

Imagen

El portero costarricense, Keylor Navas, tomó la decisión de jugar en el fútbol de Argentina luego de haber estado en la élite de España, Francia e Inglaterra.

Banner con Control de Sonido

LEGIONARIOS

Dos sorpresas en top-5 de los ticos en el exterior con mejor rendimiento

04 Abr 2025 Legionarios

Sofascore, reconocida aplicación que elabora estadísticas deportivas, presentó la lista de los futbolistas costarricenses en el exterior que han tenido...

Jimmy Marín festeja en 'final' por el no descenso en Rusia

04 Abr 2025 Legionarios

El equipo del Oremburgo, con la participación del costarricense Jimmy Marín, logró este viernes una valiosa victoria en condición de visitante 1-2 frente al...

VIDEO: Keylor Navas tuvo su primera tanda de penales en el fútbol argentino

03 Abr 2025 Legionarios

La noche de este jueves el equipo de Newell's Old Boys, con la presencia del portero costarricense Keylor Navas, se estrenó en la Copa Argentina 2025.

© 2017 Un Equipo Adelante, San Rafael de Alajuela, Comercial Udesa Sport. Todos los derechos reservados Los derechos de propiedad intelectual del web everardoherrera.com, su código fuente, diseño, estructura de navegación, bases de datos y los distintos elementos en él contenidos son titularidad de Un Equipo Adelante a quien corresponde el ejercicio exclusivo de los derechos de explotación de los mismos en cualquier forma y, en especial, los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación. El acceso y utilización del sitio web everardoherrera.com que Un Equipo Adelante pone gratuitamente a disposición de los usuarios implica su aceptación sin reservas.