Cereales
A menos que elijas cereales naturales como muesli, granola o avena, ten cuidado de no optar por cereales procesados, que suelen estar llenos de azúcar, grasas y otros productos para mantener la textura crujiente. ¿El otro problema? Solemos dosificar cantidades incorrectas por la mañana y en lugar de un tazón pequeño, llenamos un mega tazón y, para empeorar las cosas, ¡elegimos cereales con sabores artificiales!
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