Los cinco principales consejos para desbloquear la nariz

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MUEVE LA CABEZA DE LADO A LADO

Este truco lo dio a conocer el piragüista olímpico, Adam Burgess, quien por medio de su cuenta de TikTok, el atleta revela que mover la cabeza de un lado a otro puede ayudar.

"Entonces, para hacer esto, después de una exhalación normal, quiero que contengas la respiración, te pellizques la nariz y muevas la cabeza de un lado a otro.

Contenga su respiración hasta que tenga una falta de aire media, nada loco, y tome la siguiente inhalación por la nariz. Repítalo tantas veces como sea necesario", explicó.

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