Sopas enlatadas
Seguramente has escuchado que la sopa de lata tiene un alto contenido de sodio. Bueno, pues también tiene mucha más azúcar de la que imaginabas. Muchas veces se le agrega como conservador; hay marcas que tienen hasta 15g de azúcar por cada taza y media de sopa.
Si no tienes más opción que comer sopa de lata, revisa bien la etiqueta antes de elegir.
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