Todas las personas liberan gas intenstinal, aunque claramente algunas lo hacen más que otras. Esto es normal debido al gas que se acumula en nuestro cuerpo a lo largo del día. Según el Sistema Nacional de Salud del Reino Unido, la persona promedio libera alrededor de medio litro de gas intestinal al día.
En varias publicaciones de TikTok, el Dr. Faraz dijo que debe dejar salir sus flatulencias para evitar que sus eructos huelan como si acabaran de soltar uno.
"No aguante sus flatulencias. La persona promedio libera gas intestinal 20 veces al día".
Continuó: "El gas se forma naturalmente en el estómago como un producto de desecho de la digestión. Se mezcla con el aire que traga cuando come y bebe. Si aguantas ese gas, puedes provocarte acidez, hinchazón y dolor."
Además agregó: "El gas podría salir como un eructo maloliente y hacer que tu aliento apeste. Imagínese hacer un eructo que huele a pedo".
Si bien el Dr. Faraz dijo que no debe contener sus flatulencias, hay cosas que puede hacer para asegurarse de que no huelan demasiado.
La dietista registrada, la Dra.Megan Rossi, que trabaja con la empresa de rociadores para inodoro Poo-Pourri, dijo que si se está quedando seguro en casa con la familia o los compañeros de casa debido al bloqueo del coronavirus, es posible que sienta algo de ansiedad por las heces.
"Vale la pena saber que ignorar la necesidad de defecar permite más tiempo para que se absorba el agua, lo que puede hacer las heces duras y secas lo que puede provocar estreñimiento".
También dio sus mejores consejos para evitar las flatulencias. Dijo que es importante evitar los edulcorantes, ya que son difíciles de absorber para el intestino delgado.
Además de esto, agregó: "Si el olor te está afectando, fíjate cuánta proteína estás comiendo."