Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas

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Publicado: Sábado, 17 Abril 2021 12:40

Escrito por Redacción

Baloncesto 

Factores de riesgo: los esguinces (de tobillo y pie) son el tipo de lesión más común. Girar, correr, saltar y rebotar en todos los sentidos ejerce una presión adicional sobre las piernas y las caderas, y hay una alta incidencia de lesiones en la rodilla.

Prevención: Usar calzado adecuado, asegurarse de que los músculos y tendones sean súper flexibles y mantener la fuerza en las piernas cuenta para prevenir lesiones en la cancha.