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Consejos para consumir la cantidad de azúcar adecuada

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Publicado: Miércoles, 23 Junio 2021 11:34
Escrito por Redacción
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Consejo Nº6: alerta roja con las bebidas energéticas

Diapositiva 8 de 20: Si los refrescos de siempre ya tienen una seria problemática con el azúcar (aunque están reinventándose para ser más saludables), lo de las bebidas energéticas resulta alarmante en cuanto a azúcar. La suma de cafeína y altas dosis de azúcar es el estimulante perfecto para nuestro cerebro así que una bebida energética media puede contener hasta 52 gramos de azúcar.

Si los refrescos de siempre ya tienen una seria problemática con el azúcar (aunque están reinventándose para ser más saludables), lo de las bebidas energéticas resulta alarmante en cuanto a azúcar. La suma de cafeína y altas dosis de azúcar es el estimulante perfecto para nuestro cerebro, así que una bebida energética de media puede contener hasta 52 gramos de azúcar.