Las lesiones deportivas más habituales y consejos para evitarlas
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- Publicado: Sábado, 17 Abril 2021 12:40
- Escrito por Redacción
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Hockey sobre hielo
Factores de riesgo: la conmoción cerebral, la separación del hombro, las lesiones de los ligamentos de la rodilla y el tirón de la ingle son riesgos asociados con la naturaleza especialmente atlética y física de este deporte.
Prevención: complete un calentamiento y enfriamiento adecuados antes y después de su juego. Estire la espalda baja, las caderas y la ingle. Use equipo de protección adecuado diseñado para cada posición.
